本报讯“平常检查做B超、抽血检查血糖、血脂，从没想过检查乳腺。”44岁的乳腺癌患者刘女士说，她去年9月初睡觉时，突然发现乳晕旁边有一个指甲盖大小的肿块，遂来到医院检查，才知道得了乳腺癌。
河南科技大学第一附属医院乳腺外科主任刘德纯说，早期发现、早期诊断、早期治疗是提高乳腺癌生存的重要办法，但由于乳腺癌早期无明显症状，一般健康体检和门诊检查很难发现，所以女性的自我检查很重要，每月要做一次乳房自查，发现异常应及时到专科医院做进一步专业检查。
乳腺癌自检的最佳时间是在月经结束一周后，因为月经前或经期中由于乳腺生理性充血，腺泡增生和腺管扩张等组织变化，使乳腺组织肥厚，影响检查效果。如果月经周期不规则，最好在每月的同一时间进行自检。
爱心小贴士
女性乳腺癌自检三部曲
1.视查
直立镜前脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子对两侧乳房进行视诊，比较双侧乳房是否对称，注意外形有无大小和异常变化。其异常体征主要包括：乳头溢腋、乳头回缩、皮肤皱缩、酒窝征、皮肤脱屑及乳房轮廓外形有异常变化。2.触查
举起左侧上肢，用右手三指(食指、中指、无名指)指腹缓慢稳定、仔细地触摸乳房方法，在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时一并检查腋下淋巴结有无肿大。最后，用拇指和食指间轻挤压乳头观察有无乳头排液。如发现有混浊的，微黄色或血性溢液，应立即就医，检查右侧乳房方法同上。3.平卧检查
平卧检查时，待检测上肢举过头放于枕上或用折叠的毛巾垫于待检测肩下。这种位置目的使乳房平坦，易于检查，其方法与触查相同。
记者李彬通讯员肖丽珍
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